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美人妆
2012-5-15 14:52:35 阅读3 评论0 152012/05 May15
美人妝 | 美人可能是瘦燕肥環，王嫱西子，金穀園中的綠珠，錢塘江畔的蘇小。愛美而妝，古而有之，細看來，古人妝扮和今人隻是裝飾不同，審美不同，卻更繁復和細膩。昔日佳人已逝，即使最逼真的描摹也讓人意猶未儘。不如藉著美人用過的胭脂鉛粉，穿過的裙帶衣裳，戴過的簪環釵珮來一近芳澤。
贝茨视力恢复训练法步骤
2012-5-15 13:26:13 阅读4 评论0 152012/05 May15
贝茨视力恢复训练法步骤
1、手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺 子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的 二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
3、眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
5、眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。